Как справиться с сильной эмоциональной привязанностью и зацикленностью на человеке

Анонимный пользователь

22-26 лет

9:02, 25.05.2025

Привет! Я тебя очень и очень сильно понимаю. В прошлом году я встретила того самого (как я думала), у нас даже начались отношения, но мы расстались. Но чувства очень сильные остались даже после расставания, было очень плохо и много хороших мыслей о нем. Отходила больше полугода. Что помогло: - тренировки почти каждый (как-то у меня их было 16 месяц за месяц). Выбери свой любимый вид активности - проговори свои эмоции и чувства с друзьями, не один раз, а столько сколько тебе надо (можно также обратиться к психологу или CHATgpt) - если хочется плакать, плачь. Такие эмоции нужно освобождать. - Больше всего помогло уехать в другой город, где не было воспоминаний о нем - и природа очень лечит, моим главным психологом был Тихий океан Обнимаю, ты обязательно будешь самым счастливым человечком 🩶

1 лайк

Анонимный пользователь

40+ лет

5:49, 25.05.2025

Есть видео и курс у Анны Богинской по теме "Любовь или зависимость" посмотрите на ее канале много видео об этом. И еще есть книга " женщины, которые любят очень сильно", кажется так называется, там тоже описана вся схема этого