Как справляться с тревогой при принятии повседневных решений для подростков
19:07, 21.02.2025
Как успокоить тревогу и принять решение (не судьбоносное, повседневное, например, пойти ли в школу, когда есть жалобы на головную боль, но, возможно, это неправда), когда речь идёт о подростке.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
19:22, 21.02.2025
Немного непонятно кто пишет - мама подростка или сам подросток 🤔 Дарите любовь себе прежде всего (это касается и мамы, если вы мама и подростка)и от наполненности вы сможете дать любовь своему ребёнку и другим людям. Иногда и нужно просто дать себе отдых и не гнобить себя за это, а попытаться провести этот день с любовью и заботой к себе 🤗💖 наполниться энергией. Просто остановиться и никуда не бежать ☺️просто сказать слова любви и благодарности дорогим вам людям, сместить фокус внимания на позитив 🤩 И это всего лишь дело привычки и ваш выбор - тревожиться или нет 🤷
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
19:19, 21.02.2025
Нужно действовать пошагово, на мой взгляд. Если это временно, то могут помочь таблетка от головной боли, обнимания, понимающий и откровенный разговор с близким человеком. Поддержка. Если это постоянная проблема (с чем мы, увы, столкнулись и знаем об этом не понаслышке), то это на самом деле могут быть уже нарушения эмоционально-волевой сферы. В нашем случае помогло обращение к психотерапевту, психиатру, приём антидепрессантов. Но все случаи разные. Возможно, нужен только один, начальный специалист. Или достаточно будет ведения дневника эмоций для отслеживания своего состояния. Удачи в решении вашей проблемы.
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Подруга забывает обо мне из-за своего парня
1 ответ
Как решить проблему с нежеланием ребёнка ходить на продлёнку?
2 ответа
Сложности с социализацией в первом классе
2 ответа
Реакция на любовное признание от друга дочери
2 ответа