Как забыть бывшего и строить новые отношения без сравнения
7:34, 13.04.2025
Здравствуйте Я очень скучаю по бывшему, сейчас я познакомилась с прекрасным человеком, но из-за того что пока мы не часто встречаемся и общаемся, я вспоминаю того урода, он меня постоянно доводил до нервных срывов и я не хочу обратно, но я всё равно скучаю, потому что у меня никогда не было парня, я никогда не ходила за ручки и не гуляла и вот когда он появился, я привыкла к нему Я боюсь что с новым парнем я буду постоянно сравнивать с тем говнюком Я боюсь брать на себя инициативу, потому что сама неадекватная, но из-за того что новый парень прекрасный человек, я не хочу причинить ему боль, потому что я не хочу чтобы мои прошлые отношения повторились и мои тупые мысли не помешали опять убежать от отношений. Я хочу долгих отношений. Мои прошлые продлились полтора года, а я хочу с новым парнем провести всю оставшуюся жизнь, не хочу никого другого рядом с собой видеть, но я не могу забыть бывшего и меня тревожит продолжится ли это Забуду ли я когда нибудь того человека? Как быстрее это сделать? Как мне не звонить ему? Не держать с ним связь. Он хочет, чтобы я вернулась, и я из-за этого чувствую себя виноватой. Я же знаю ему только секс нужен, он хотел сделать мне предложение, но я остановила его. Он слишком противен. Не знаю как и зачем я с ним связалась... Видимо не уважаю себя
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:36, 13.04.2025
Нужно вам обязательно идти к психологу… проблема в бывшем и не в парнях а в каком то вашем восприятии. Да тут может быть проблема что вы поменяете парня но потом или будете тянуться где не стабильно или сами будете эту не стабильность создавать. Проблема не в том что ваш бывший первый парень, а то что ваш создает эмоциональные качели и то что ваша психика считает это чем то родным и близким для вас. А вот ваш мозг как раз говорит Нет, нет нам это не надо. Но надо что б вся вы от этого отказались. Нормальные стабильные отношения это тихая гавань без всплесков, ну если только прям очень очень редких и которые можно сразу же обсудить. В отношениях просто важно что б ни кто ни кому не мешал развиваться, был налажен быт и у вас были общие взгляды на будущее, ну и у каждого было проработано умение принятие и договора. Без психолога будет прям трудно… очень. Почти не реально понять что откуда пошло не так и как от этого отвязаться. У меня было много таких отношений каждый следующий был хуже предыдущего, а с хорошими я и больше несколько месяцев не могла быть. Последний бывший был прям конч… обманывал, изменял, наркоман, вор, предатель. Тут я как раз поняла что все… дальше похожу будет убийца :))) надо бежать. И бежала к психологу. Как не писать и не звонить? Честно я обратилась за помощью к психотерапевту и мне выписали антидепрессанты и на них я не писала и не звонила. Мои эмоции притупились. Ну и еще я его заблокировала везде. И била себя изначально по рукам. Иногда буквально у меня была без него ломка. Но как только подействовали таблетки и я стала общаться с психологом по тихонько через пол года я уже по другому смотрела на мир, а еще через пол года у меня появился новый парень с которым я вот уже 5 лет, и он отличный)
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:18, 13.04.2025
1. Примите свои чувства: * Признайте, что скучать по бывшему – это нормально, даже если отношения были токсичными. Это часть процесса исцеления. * Не корите себя за то, что у вас остались чувства к нему. Дайте себе время на то, чтобы пережить расставание. 2. Сосредоточьтесь на настоящем: * Сосредоточьтесь на новом человеке в вашей жизни. Постарайтесь узнать его лучше, наслаждайтесь временем, проведенным вместе. * Не сравнивайте его с бывшим. Каждый человек уникален, и новые отношения могут принести вам совершенно иной, более позитивный опыт. 3. Разорвите связь с бывшим: * Полностью прекратите общение с бывшим. Удалите его контакты из телефона, социальных сетей. Это поможет вам быстрее забыть его. * Объясните ему, что вы не хотите возобновлять отношения, и попросите его не звонить и не писать вам. * Избегайте мест, где вы могли бы с ним столкнуться. 4. Работайте над самооценкой: * Напоминайте себе о том, почему вы ушли от бывшего. Составьте список его негативных качеств и причин, по которым отношения были нездоровыми. * Помните, вы заслуживаете здоровых отношений. * Займитесь саморазвитием. Запишитесь на курсы, посещайте тренажерный зал, найдите новое хобби. Займите своё свободное время. * Уделите внимание заботе о себе. Делайте себе подарки, позволяйте себе расслабиться. Это может быть теплая ванна, поход в кино, или массаж. * Работайте над повышением своей самооценки, поймите что достойны здоровых отношений. 5. Не бойтесь инициативы: * Не бойтесь проявлять инициативу в новых отношениях. Если вам что-то нужно или хочется, скажите об этом. * Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении и доверии. 6. Дайте себе время: * Забыть бывшего – это процесс, который требует времени. Не ожидайте, что это произойдет мгновенно. * Будьте терпеливы к себе и своим чувствам. * Если у вас не выходит самостоятельно справиться с ситуацией, обратитесь к психологу. 7. Установка: * Повторяйте себе: "Мои новые отношения - чистый лист. Мой новый партнер не имеет никакого отношения к моему бывшему партнеру". Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях. С помощью времени и усилий вы сможете забыть бывшего и построить счастливые, здоровые отношения.
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Дилемма выбора между нынешним и бывшим партнером
3 ответа
Неразделенная любовь к дружескому другу
2 ответа
Как наладить отношения с человеком, который потерял к вам интерес?
3 ответа
Сильное влечение к человеку с отрицательными качествами
2 ответа