Практики для улучшения дикции и голоса

Анонимный пользователь

27-32 лет

5:13, 28.03.2025

Привет! Я занимаюсь своим голосовым аппаратом уже 5 лет. Пишу песни, пою, занимаюсь с вокальными тренерами. Упражнения для голоса есть и их довольно много, но они решают в основном проблемы которые касаются звучания - слишком тихий голос, зажатый голос, хриплый голос, наоборот слишком громкий, слабый (без опоры). Но ваш запрос, как мне показалось, именно про подачу, а не про звук. Из базовых штук которые могу посоветовать - чтение стихов с выражением (можно на ютубе прям найти как актеры читают тот или иной стих и прям кусочками повторять за ними), чтение вслух любой литературы и постоянная практика. У меня такая проблема тоже была, как решила: 1) на занятиях по голосу постепенно привыкала к себе и к своему голосу, чтобы его не боятся, изучала свои возможности, училась говорить и петь медленно 2) обратилась к психологу с запросом по поводу того что я очень нервничаю при разговоре с людьми и при выступлениях. Боялась ляпнуть лишнего, ошибиться и тд. Из-за этого начинала тараторить и запинаться. Надеюсь было полезно ❤️

Анонимный пользователь

27-32 лет

12:18, 27.03.2025

1) Перед говорением прочистить ноздри кусочками влажной салфетки. 2) Хорошенько активно продышаться прочищенным носом. 3) Почередовать дыхание - от верха где ключица и за диафрагму животом - так сверху-вниз и снизу-вверх. 4) Лёгкая практика - говорить в подушку. 5) Добавить в практики утробные звуки "Ом" и\или "Аум" - из медитаций, пройтись по звукам и нотам чакр снизу-вверх, сверху-вниз, на третий раз снизу-вверх когда идёшь - останавливаешься на самой комфортной ноте для тебя. 6) Помни - обычно естественная база голоса в грудном регистре у всех, вне зависимости от пола. Социум вокруг может предъявлять требования к индивидам чтобы звучали выше здорового и естественного диапазона, что может вредить здоровью (голосовых и речевых органов в том числе). При этом компромисс в разных ситуациях может сохранить или дать какие-то годные ресурсы. В таком случае пробуй постепенно снижать ноты и тональности своего голоса, комбинировать, чтобы всё-таки по возможности по большей части говорить в грудном регистре. 7) Посмотри основные понятия теории музыки - "регистр", "октава", "нота". И "нащупай" на слух с опорой (на видео в ютубе, тикток, прочие источники) где примерно твои основные ноты - №1 твоего обычного диапазона, №2 твоих пределов, и №3 желаемые тобой ноты. Исходя из осознанного - ищи упражнения для изменения. 8) Делай тренировки хотя бы раз в 2 недели. Если удалось сделать раз - можешь на неделе попробовать ещё что-то, бережно, пары раз в неделю вполне достаточно. 9) Веди аудио записи своих тренировок для нарезок их, читай что-то вслух под запись и записывай именно свои фразы при говорении - простенькими программами редактирования при нарезке убирай всякие слова-паразиты, лишние вздохи-хрипы-хлипы. Со временем само по себе это редактирование пост-звука сработает как профилактика психологически - твоя речь улучшится благодаря твоим тренировкам обращать своё внимание на качество своей речи и звучания. Успехов :3 _ "Могли бы подсказать какие-нибудь работающие упражнения/практики по улучшению своего голоса? В разговоре неосознанно начинаю быстро говорить , запинаюсь на словах , хотелось бы выработать хорошую , приятную дикцию".