Проблемы с мотивацией на работе и депрессия

Анонимный пользователь

27-32 лет

0:49, 24.09.2023

Работа есть работа. Это дорогое... удовольствие. Мы платим за него здоровьем и эмоционально -психологическим благополучием. Потому пока есть средства и позволяют условия и здоровье - важно налаживать связи, пассивный доход, перепродажу ненужных вещей, монетизировать хобби. И присмотреть варианты работы на периоды когда в норме всё и есть ресурс вложиться в более высокий заработок. И чтобы был вариант также на смену, побыть в восстановлении от стресса на не заработке не большом, но достаточном. Таким образом вообще не доводить до стресса. Рекомендуется также пользоваться услугами психологов, коучей, программами самоподдержки, снижать нагрузку неблагоприятных факторов - некачественных условий сна и отдыха, недостаточного питания и витаминизации. Заботьтесь о себе. Управляйте своей жизнью. И не обязательно оставаться с этим одной.

Анонимный пользователь

27-32 лет

8:03, 14.08.2023

привет! было было было! и не только у меня. всегда вопрос решался у всех по разному, но что удалось выделить в качестве красных флажков - энергия, которую ты используешь для работы. она исходит из объекта мотивации. на сколько мотивирующий тебя объект удовлетворяет. тут скорее психотерапия поможет разобраться. буквально вчера я послушал подкаст "Лучшая версия себя" от Inc и тебе рекомендую. Серия с Ильей Мутовиным и последний выпуск, с Андреем Черняковым. Ну и рекомендую обратиться к психотерапевту. Ты не одна, но ты молодец, что ищешь выход из ситуации! я верю, что у тебя все получится! Помни одно: к себе бережно! Удачи!

1 лайк