Проблемы с прокрастинацией и постановкой целей
19:21, 11.04.2025
Как справляться с задачами , которые поставила себе на день ? Учусь в колледже, многое надо делать , но происходит следующее: мне нравится ставить небольшие цели на день , ловлю мотивацию , представляя как сяду и начну делать работу, НО дальше "представляю" часто не доходит в само действие, начинаю откладывать до вечера , так день проходит , а ничего не выполнено Не понимаю почему так выходит
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
20:14, 11.04.2025
Нужно выставить "рейтинг" задач, которые главные , а какие второстепенные. Все отложить и уперто , через не хочу заняться самым , по твоему мнению, нежеланным делом, хотя бы 20 мин. И не отступать ! Дисциплина и время , упорство сделают все за тебя , ты втянешься и все получится
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
20:13, 11.04.2025
Думаю это стадия выгорания. Из-за постоянного фонового стресса частично отключились функции мозга и отключилась возможность брать себя в руки и координировать. Нужно успокоить свой мозг и дать ему понять, что все хорошо. Медитации, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон. Обязательно ограничить экраны и любой поток ненужной информации.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Планирование дня для учащегося 1 смены
3 ответа
Сомнения в выборе направления обучения в университете
2 ответа
Как прекратить общение с одноклассниками?
1 ответ
Проблема негативного отношения преподавателя
1 ответ