Проблемы с укладыванием детей спать
19:06, 14.06.2025
У меня 2 мальчика 5 и 9 лет. Очень активные и к вечеру они тоже активные. Не могу уложить их спать хотя бы в 10, всегда получается 11.00-11.30. Это уже поздно, я устала и много срываюсь из-за этого. Ещё не могу планировать вечер и вовремя выключить тв, чтобы спокойно отойти ко сну. Что пробовали и что помогло в таких случаях?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:16, 15.06.2025
Здравствуйте! К меня тоже 2 сына. Надо смотреть режим дня, потому что при подъеме в 7 утра, к 9 уже никакие. Подключить много свежего воздуха, спорт, любое движение. До 11-12 обычно активничают дети, которые спят до 10 часов утра.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
11:26, 15.06.2025
Здравствуйте! Попробуйте ввести ритуалы отхода ко сну (чтение книг, душ тёплый по очереди, чай при свечах...). Тв выключаю постепенно, сначала предупреждаю, что отключу, потом отключаю по окончании серии, мультика. За час минимум до сна. Удачи Вам в этом нелегком деле❤️
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по улучшению отношений с друзьями и одноклассниками
1 ответ
Как справиться с критикой и неуважением со стороны одноклассников
3 ответа
Проблемное поведение ребенка в школе
3 ответа
Способы разрешения конфликтов в дружбе
1 ответ