Способы управления гневом по отношению к детям

Анонимный пользователь

27-32 лет

20:30, 14.07.2025

Ну вообще важно для себя выстроить пункты: 1. Если тяжело идти на терапию 2. На детей нельзя срывать вообще. Никогда. Ни как. Это запрещено. Нужно экологично его возмещать на чем то другом. Но не на самых беззащитных. 3. Гнев это уже накопившиеся и важно в терапии найти способы не копить и выливать

1 лайк

Анонимный пользователь

40+ лет

20:01, 14.07.2025

Простите, но моментального и 100 средства чтобы не злиться на кого-то не существует. Возможно, вам станет проще понимать себя и как сдерживать гнев на детей если вы узнаете один секрет. Вы злитесь не потому что человек какой-то не такой, а потому что у вас есть потребность которая не реализуется. Гнев и злость являются сигналами, что ваша потребность далека от её удовлетворения. Например, у вас есть потребность чтобы ребенок вас слушался (уважал), но так как он тоже живой человек то и у него есть свои потребности. И в какие-то моменты ваши с ним желания (потребности) могут быть очень разными. Чтобы в моменте не злиться на детей нужно понимать свои и их потребности. А это способность формируется как навык. Вы учитесь узнавать у ребенка его потребности (можно почитать какие потребности бывают у людей или проконсультироваться со специалистом). А так же учите тому, что ваши потребности важны так же как и его. И когда сформируется этот навык вы сможете в моменте отслеживать какие ваши потребности не могут реализоваться и что нужно чтобы их удовлетворить, то есть чтобы не злиться. Желаю вам поскорее наработать этот навык.

1 лайк