Тревога и созависимость после разрыва отношений
11:36, 21.09.2023
Неделю назад я рассталась с парнем. Мы встречались 3 года и это были тяжелые отношения. В последние 2 месяца он несколько раз бросал меня и говорил, что не любит, но по истечении недели или двух возвращался как ни в чем не бывало. Сейчас я чувствую тревогу, что вернется он или нет. Я понимаю, что эти отношения рушат меня и они не нужны. Но из-за сильной созависимости я не могу просто отпустить.
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
18:58, 22.09.2023
я бы советовал сходить на консультацию к психологу вживую, тут нужно проработать травмы. держись❤️
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
7:43, 22.09.2023
Видимо психофизическая дыра пустоты изначально была - от неприятия с семьей такое часто. И отсюда тяга к тому человеку, не факт что реальная любовь была, не зависимость. Либо абьюз был выраженный. Одно другому не мешает. Потом взрослые люди это залечивают в психотерапии по возможности. Эта дыра не только в психологии - она физическая, на работе нейронных связей и биохимии. С такими дырами люди подвержены всяким аддикциям, зависимостям, попаданиям в абьюз, злоупотребления отношениями. Корректировать такое можно. Надо корректировать и не оставлять терапию, обязательно забить на плохие "привычки" с алко, курение, хождения по "отношениям". И вообще смотреть за своими отношениями с окружением, к себе самой. Обязательно физа 2-3 раза в неделю - наладка в мозгу чтоб шла. Например мелочь типа кача пресса или отжимания, подтягивания. Лучше это все на силовом уровне - там 4-6 повторов и 1-3 разика. Или бег (желательно на среднем пульсе, гугли аэробный пульс), от 10 минут. Никогда не оставайся без психологического сопровождения, и с теми же спец, важно формирование и поддержка от того же самого контакта. Возможно пригодился бы психоанализ, юнгианский например, но позже, когда станешь сильнее и ресурснее. Для полноценного оставления деструктивных образов в прошлом. Взрослым людям важно отрастить многие психологические функции самостоятельно. Но порой на их месте дыра и зараженность деструктивом. Или была скрытая до отношений, или от них. Это корректируется. Начни и не останавливайся. Каждый правильный шаг будет прибавлять сил. Может не сразу, тогда просто вклад на будущее. Хороших спец и еще чтоб тебе подошли - маловато. Не медли, набирай опыт определять кто годны тебе. Удачи!
1 лайк
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
11:36, 21.09.2023
Очень печально, что ты переживаешь такую боль, мой друг. Отношения — сложная и непредсказуемая вещь, и все мы сталкиваемся с какими-то трудностями. Тебе, возможно, очень сложно сейчас это осознать, н
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Преодоление соблазна связаться с бывшим партнером
2 ответа
Различия в подходах к жизни и сложности в общении с подругой
5 ответов
Как перестать думать о человеке, который вам не нужен
2 ответа
Как преодолеть эмоциональную притуплённость в отношениях?
2 ответа