Трудности в выполнении практик самопомощи
12:46, 22.12.2024
Негативная ситуация длится так жёстко и долго. Я довольно эффективно держалась на словесных самопрактиках - при том это стирается ситуацией. Мне стало сложно проходить многие практики самопомощи - мало формулирую словами.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
17:11, 22.12.2024
Могу посоветовать по своему опыту, побольше внимания и заботы к себе, отдыха, различных хобби, друзей, ресурсов - все чем ты можешь себя поддержать, не экономь на этом, тебе станет легче проживать то в чем ты оказалась!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
13:11, 22.12.2024
Наверное, придётся копнуть поглубже в негативную ситуацию. Если способы саморегуляции недостаточны, возможно нужен специалист. Если с финансами трудности, поищи бесплатных специалистов - напр. студенты психологии. Или варианты частичной оплаты мед. Страховки, больничной кассы или места работы ( узнать в HR). Желаю удачи!
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Взгляд на образ мужчины: сила или разум?
3 ответа
Борьба с низкой самооценкой и поиск самоидентификации
3 ответа
Усмирение чувства стыда и повышение самооценки на непрестижной работе
2 ответа
Проблемы самооценки и сомнения в принятии решений
1 ответ