Восстановление после развода: как повысить уровень энергии и моральный дух

Анонимный пользователь

40+ лет

9:19, 07.12.2024

Первое, это принять. Это нормально испытывать такого рода эмоции и состояние. Вы проходите стадии принятия : отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Пробыть в каждой, спросить что я чувствую, что думаю. Прожить, но не застревать и двигаться дальше. Также можно делать медитации ресурсные, там много энергии можно получить. Прогулки, просто так. Ванны с солью. Массаж, очень хорошо заряжает. Выполняя это все, не сразу, вы постепенно выйдете из этого состояния.

1 лайк

Анонимный пользователь

40+ лет

8:31, 07.12.2024

Развод-это маленькая смерть тебя прежней, твоих иллюзий и ожиданий. Постарайся быть максимально нежной к себе. Мысли будут ходить хороводом по кругу, воспоминания - просто наблюдай, не пытайся это заткнуть, но не предпринимай никаких действий в отношении бывшего, если решение принято не из эмоций, а из того, что дальше вместе просто нельзя, то ты будешь себя потом ругать, что пыталась что-то еще досказать или прояснить . Период после развода - как болезнь. Нужно поддерживать себя и ждать, потому что болезнь не может длится вечно. Если есть возможность, сходи на терапию к психологу - чтоб забрать все, что ты вложила в отношения, и вернуть бывшему его вклад. Очень помогает! Держись! Все пройдет и это тоже. И все в итоге будет хорошо❤️

1 лайк