Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с усталостью и проблемами самооценки

16:08, 22.12.2022

Кажется, что я устаю. Как будто головой это осознание только приходит, а осознаю и пойму я это, как всегда, когда будет поздно. Я даже не знаю от чего могу устать. Хотя ладно, от своих чрезмерных мыслей, их слишком много. Я уже привыкла так жить, привыкла терпеть, принижать свои достижения и, в какой-то мере, чувства. Я склонна считать, что я лентяйка, которая ничего не делает. Мне не помогает помощь от подруг, не помогает похвалить себя. Кажется, моих сил недостаточно, что бы дердаться хотя бы на плаву, а руки моих близких проходят через мои, как фантомные, в попытках меня схватить. Я сейчас буду говорить как типичный подросток, ну а что, я подросток и есть, мне можно. Семья. Грубо говоря никто из них меня не понимает. И не потому что я вся из себя такая подростковая, я именно что сама себя не понимаю, что уж говорить до людей, которые твоего мышления скорее всего даже образно не понимают. И я не виню их за это, потому что в моём возрасте мало кто с семьёй может быть откровенен, и я не исключение, что бы рассказывать семье о своих интересах. Как минимум потому что им это не нужно. Сейчас у меня заканчивается предновогодняя сессия, по идее. Я огреблась долгами и вероятно слетаю со стипендии, потому что нашу группу поделили на две, и процентное соотношение получающих академку тоже, соответственно. И если в топ семь из двадцати человек при здоровой менталке я могла потянуть, то том четыре (читать как топ два, потому что два стипендионных места я даже знаю кому отдадут наверняка) из не знаю сколько в моей подгруппе бюджетников но явно много я просто не прорвусь. Я устала. От себя, от своих мыслей, от своей реальности, от своего одиночества и своих грёз. Я убегаю от реальности, это всегда было мне свойственно, но после начала войны, когда я переехала в другой город, для меня это стало фатальным. И, самое главное, я до сих пор не огу признать, что моя проблема - проблема! И что то, что у кого-то хуже, меня волновать не должно. Мне бы очень помог специалист, на самом деле. Но никто мне разрешение не предоставит - поверьте, я пыталась просить, напоролась на много очегь неприятных вещей; а сама я к совершеннолетию вряд ли смогу себе позволить банально оплатить врача. Учёба давит. Давят и родители, подстрыкающие, но не хвалящие. Стандартное "не сделала - плохо, как ты так могла, сделала - ну сделала и сделала так и должно было быть". Я стараюсь и пытаюсь работать, но мало того, что не могу похвалить сама себя и не верю на подкорке в похвалу, которую мне говорят друзья (хоть и знаю, что говорят искренне), и от "авторитетов" ничего, кроме упрёков не слышу. Спасибо за ответ!

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

3 ответа

user
user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

22-26 лет

14:41, 26.12.2022

В канале в телеграме "Клинический психоанализ", была недавно статья на тему ругани по отношению к себе. Она хорошая, прочитай. Когда я пришла первый раз к психологу, это было года три назад, самое первое задание, которое она мне дала, отучиться ругаться себя. Она сказала, конечно, неудивительно, что я не могу делать что-либо, она спрашивала меня, а другой бы человек мог бы делать что-то, если бы его столько ругали, сколько я ругаю себя? Она сказала, что это нормально, что у меня нет сил. Я лежала на диване пару лет и ничего не делала, могла даже не мыться месяц, не чистить зубы несколько месяцев, такие базовые вещи, мне было очень плохо, я плакала каждый день, и лежала. Задание было примерно такое: надеть на руку браслет, и каждый раз, когда я замечаю, что ругаю себя, надевать его на другую руку. Цель - пронести браслет на одной руке 21 день под ряд. Самое моё первое задание. Попробуй! ❤ Не доводи себя до такого состояния, в котором я была, я не желаю тебе этого. Ты не заслуживаешь такого отношения к себе! Удачи!

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

22:15, 25.12.2022

Надеюсь у вас все наладиться. Поищите бесплатные опции с профессионалами. Возможно это будет одна/две сессии, но возможно они помогут вам лучше сориентироваться в ситуации. Удачи.

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

15-18 лет

21:53, 24.12.2022

привет, мне кажется ты попала куда нужно… Я тоже потерпела войну, я из Мариуполя и у меня больше нет дома. Мы с родителями переехали в другую страну и это очень сложно… я не знаю где мне быть, что делать, куда дальше ехать, где жить. этих мыслей в моей голове очень много. Могу сказать одно, сейчас очень сложно, и то, что с нами произошло и происходит, это правда проблема. тебе не поможет доктор психолог, ты должна выйти из этого сама. ты спросишь как? нужно время, и принятие себя и того что у тебя новая жизнь. А на счёт родителей, задумайся о том чтобы начать самой зарабатывать и попробуй съехать при первой же возможности, но это должно быть только твоё решение! всё будет хорошо, но для этого хорошо надо что то делать, поэтому себя надо взять в руки и идти в перёд! Если захочешь меня найти (inst: Lizabella____) Надеюсь я хоть чем то помогла☺️

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как справиться с разочарованием от невозможности осуществить мечту

3 ответа

Проблема сравнения себя с другими

1 ответ

Справляться с неоправданными ожиданиями и выбором других

1 ответ

Вопрос о саморанении и посещении специалиста

1 ответ