Борьба с последствиями войны и негативной самооценкой

21:40, 07.04.2023

После начала войны какое-то время я провела в родном городе, после его пришлось покинуть, мы уехали в другое место. По началу было ещё нормально, даже очень атмосферно и по-особкнному, но очень быстро мне стало мерзко от собственного отражения. Не потрму что я плохо выгляжу или стала выглядеть хуже, нет, мне просто надоело то, как я выгляжу. Я тогда покрасила волосы в лавандовый и отпустило. Долгое время я терпела приступы ностальгии и сопутствующую боль. Я начала выпадать из реальности, всё чаще ощущая что мир вокруг меня бутафорный, и как будто не мой. Как будто я нахожусь не там, где мнеследовало. Со временем это состояние стало перманентным, и я уже по пальцам одной руки могу пересчитать когда чувсьвовала себя живой в пределах последнего года. Я долго отрицала, что это из-за войны, и что мне вообще надо обращаться к специалисту, но подруга поддержала и я решилась написать в чат поддержки. На моё сообщенте откликнулась психолог, которая провела со мной один сеанс, но, так как на тот момент мне не было 16ти, она сказала, что нужно разрешение родителя на продолжение сеансов. Упросить не удалось, в свой адрес я выслушала огромную кусу дерьма от "у тебя нет проблем потому что я не вижу" до "ты эгоистка которой лишт бы поговорить о себе со взрослым человеком". К психологу я смогла пойти спустя полгода, после того, как убежала из дома. К моим поискам была подключена полиция и по их рекомендации к психологу меня всё таки отправили;) я в курсе что это было хреновое решение - убегать, но, знаете... хуже бы точно не стало, и это был максииум на который я бвла способна в тот момент. К ьому же, если бы я развернулась и ушла я бы "проиграла" у себя в голове и не смогла бы поверить, что я хоть что-то ещё в этой жизни могу:( Сейчас моё состояние улучшается, потому что я хожу на терапию, но временами, как сегодня, я просто умираю от кучи ужасных мыслей. От самообичеваний до "ничего в этой жизни не хочу зачем жить вообще такую жизнь". Умирать есчо не собираюсь, просто жить как в день сурка, когда ещё и перманентно херово такая себе перспектива. Кажется, будто лучше уже не станет:(

Анонимный
пользователь

1 ответ