Как поддерживать позитивное настроение в условиях неопределенности?
2:52, 20.01.2022
Как поддерживать хорошее настроение, веру в хорошее, позитивный настрой, когда мысли и события приходят...разные? Что вам помогает?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
5:44, 22.01.2022
Помогает самосознание того, что крутится в голове, если что-то негативное, то выявить эту мысль или ощущение, чувство, назвать для себя самого что это за мысль, ощущение, чувство не обманывая себя, и приняв это, собственными усилиями настроиться хотя-бы на нейтральное, а лучше позитивное самоощущение.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Эмоциональные качели и проблема контроля над эмоциями
1 ответ
Зацикленность на своих воображаемых сюжетах
2 ответа
Поиск психотерапевта при отсутствии доверия к людям
2 ответа
Что делать, когда видишь, что кто-то страдает из-за тебя, и ты не можешь помочь?
1 ответ