Борьба с чрезмерной усталостью и отсутствием эмоций

Анонимный пользователь

33-40 лет

17:58, 10.12.2021

Я вам очень сочувствую! Это жуткое состояние. Мне помогло, для начала, снижение нагрузки: отбросить курсы, немного меньше времени уделять работе. Тогда я смогла замедлиться и подумать о том, как я ещё могу помочь себе. Усталость может быть признаком проблем как с физическим здоровьем, так и с ментальным. Было бы здорово сходить к врачу и проверить щитовидку. Это также может быть симптомом заражения/обострения некоторых вирусов, например цитомегаловируса, или же наличие воспаления в организме. Если щитовидка и анализы в порядке, можно обратиться к психиатру. В моем случае это оказалось большое депрессивное расстройство, после получения рецепта на антидепрессанты я сумела быстро вернуться ко всему, что я временно отложила. Теперь я внимательнее отношусь к своей нагрузке. Пожалуйста, помните, что вы у себя одна и заслуживаете любви и заботы. Обнимаю вас и желаю, чтобы все поскорее наладилось. Обратиться за помощью не стыдно ❤️