Беспокойство об отсутствии эмоций

Анонимный пользователь

33-40 лет

23:01, 15.11.2022

Привет, дорогая🤗 ты говоришь, что ничего не чувствуешь, но вместе с этим говоришь, что часто нервничаешь, прямо до истерик. То есть чувства/эмоции есть, но они в основном нервного спектра. Мне кажется, ты на грани от постоянных нервяков и нервная система настолько перегружена, что просто не вывозит и блокируется. Тебе нужен отдых, перезагрузка. Ты можешь организовать себе какое-то место, где тебе никто не потревожит? Какое-то время в день провести там в полной безопасности, полностью расслабиться. Неважно, что будет происходить с эмоциями. Если их не будет — хорошо, будут — тоже хорошо, дай место всему, что придёт. Будь понимающим другом сама себе. Хорошо сходить на массаж или если кто-то из знакомых делает — попросить сделать. Делай чек-ап эмоций здесь, в боте, каждый день и смотри в конце месяца, что получилось. Главное дай себе заботу и отдых. Удачи 😘❤️🤗

Анонимный пользователь

15-18 лет

15:44, 12.11.2022

По большей части это нормально. Просто ты не переживаешь так, как другие. Меньше стрессуешь - меньше нервов тратишь, а я они вообще то очень медленно восстанавливаются. Хотя я с подобным сталкиваюсь, когда выгораю. Нет эмоций, сил. Возможно, дело в этом и нудно отдохнуть Удачи )

Анонимный пользователь

27-32 лет

9:55, 12.11.2022

К сожалению я не думаю что мои рекомендации будут действительно стоящими. Я не специалист, а личный опыт в подобных моментах не слишком показателен. Я сам сталкивался с немного похожим. Эмоции вроде как и были, но вот совершенно не задевали и не оставляли следов. Я смеюсь над шуткой, улыбаюсь, не изображаю ее. Но вот в условной душе никаких отзвуков и следов, а усталость и желание покоя. В моем случае это оказалось одним из симптомов депрессии клинической. И соответствующая терапия помогла справиться. Но это мой личный опыт, который ни в коем случае не является поводом делать серьезные выводы или заниматься самодиагностикой на его основе. Единственное что могу сказать - проблема может быть достаточно серьезной и предложил бы подумать над возможностью обратиться к специалисту. Ничего более конкретного, к сожалению, сказать не могу.

Анонимный пользователь

22-26 лет

6:38, 10.11.2022

Я не совсем понимаю. С одной стороны ты говоришь что ничего не чувствуешь. С другой стороны ты часто ощущаешь (чувствуешь) сильную тревожность, вплоть до историк. Истерика это чистейшая эмоция, это проявление чувств. И еще ты ощущаешь страх, тебя пугает равнодушие. То что ты не подавляешь эмоции это самообман. Корень "не чувствования" именно лежит именно там, но об этом тебе лучше самой почитать статьи у профессионалов. Не стоит изображать эмоции наигранно. Ну не расстроила тебя эта несчастная тысяча рублей ну и замечательно. Я бы от себя порекомендовала в следующий раз просто включить настоящую эмоцию. Даже если это равнодушие. Так, по тихонечку, начиная с самого малого, твой мозг поймет что проявлять настоящие эмоции легко и безопасно.

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:02, 09.11.2022

Задай себе вопрос и рефлексируй: почему ты перестала чувствовать эмоции? - веди дневник хорошего за день (нужно научиться замечать положительные моменты)