Борьба с депрессией и тревогой
12:28, 17.04.2023
Мне не хватает сил. Нет сил на увлечения,на полезные дела,на общение. Что бы что то сделать,мне приходится копить силы,а потом я выдыхаюсь. Постоянно нахожусь в состоянии стресса,даже без видимых на то причин. Иногда не могу уснуть из за непойми откуда взявшейся тревоги. Чувство будто вот вот должно случиться что то плохое. Кажется что окружающие насмехаются надо мной. Стали часто посещать мысли о самоубийстве. Чаще всего путём повешания.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
21:41, 17.04.2023
Понимаю Вас. Вы точно заняты любимым делом? Не проживаете ли Вы не свою жизнь? Подумайте над этим. Попробуйте изменить жизнь, если что-то не устраивает. Ещё всё это может быть симптомом депрессии/нарушений в организме (например - нехватка витаминов). Проверьте здоровье. Ешьте полезную пищу, старайтесь бывать на свежем воздухе. Попробуйте медитации. Я люблю слушать подкаст "Сядь подыши". Не реклама. Слушаю несколько лет, очень дельная вещь. Помните - Вы не одни. Я испытывала такие же проблемы и мысли одно время. Попробуйте вести дневник, излейте душу на бумаге. Я верю в Вас. Держитесь, я уверена Вы - чудесный, уникальный человек и достойны жить эту жизнь на полную катушку. Надеюсь, хоть немного Вам помогла.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Чувство пустоты и грусти при условии, что всё есть для хорошей жизни
1 ответ
Сильный депрессивный эпизод с мыслями о самоубийстве
2 ответа
Страдание от низкой самооценки и суицидальных мыслей
1 ответ
Борьба с навязчивыми мыслями о самоубийстве
1 ответ