Борьба с зависимостью и страшными эмоциями в отношениях

22:52, 20.02.2022

Привет! Моя девушка уехала на одно мероприятие на несколько дней. Там у неё появилось много новых знакомств. Вместо того, чтобы испытать положительные эмоции, я испытал эмоции, за которые мне невероятно стыдно и которые я пытаюсь скрывать. А именно: • Зависть, потому что сам я не умею знакомиться с таким большим количеством людей за раз. • Панический страх, что я «отойду» на второй план и потеряю свою значимость для девушки. Этот пункт не имеет ничего общего с реальностью, если оценивать ситуацию рационально. Но мои эмоции победили рациональность. Я стараюсь скрывать внешние проявления этих чувств, но проблема в том, что они настолько сильные, что мешают мне делать что-либо ещё. Я очень люблю свою девушку и мне стыдно за свои мысли. Эмоции очень сильные, они раздавливают меня, отравляют. Я понимаю, что воспринимаю эти отношения совсем не здоровым образом. Кажется, я зависим, и хочу избавиться от нездоровой зависимости. Очень боюсь проявить к девушке негативные эмоции из-за накопившегося стресса, но она ни в чём не виновата — всё дело в моей странной голове и, видимо, в не очень высокой самооценке. Пытаюсь над этим работать. • Была ли у тебя похожая ситуация, дорогой аноним? Если да, то как ты из неё выходил? • Есть ли у тебя рекомендации по трансформации нездоровых привязанностей в адекватное восприятие партнера?

Анонимный
пользователь

1 ответ