Нетекстуальный вопрос о справлении с RPP
9:54, 13.02.2022
Я хочу избавиться от рпп, как это сделать? :(((
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
18:18, 13.02.2022
думаю, стоит начать с кпт. если нет возможности пойти к психотерапевту, можно попробовать поискать в интернете как начать самопомощь. в тг есть бот, который основан на подходах кпт @Psychologyhappy_bot , попробовать поработать с ним. если говорить о специалистах, то очень важно найти специалиста, который не будет шарлатаном. medelaina.cabinet.fm вот, например, студентка, но есть знакомый человек, который с ней начал работу, и, говорит, что она молодец. мнению этого человека я доверяю.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с зависимостью от селфхарма
2 ответа
Как преодолеть зависимость от токсичных отношений
1 ответ
Проблемы с паническими атаками и тревогой после употребления гашиша
3 ответа
Проблема переедания и контроля над собой
1 ответ