Борьба со стрессом, нарушениями сна и питания
4:33, 30.04.2023
Уже целую неделю не могу нормально спать. Как проснусь утром, то слишком много стресса и меня всё раздражает. Засыпаю через силу. Не могу нормально питаться, я ем сладкое, хотя мне его нельзя из-за болезни. Съем и потом плохо становится. Усталость, она меня преследует с прошлой недели. Бывают дни, когда я только и лежу на кровати, делать что либо не охота. Есть какие нибудь догадки или советы, чтобы я уже не мучилась. Сама не знаю, что делать.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
20:09, 30.04.2023
Привет, нужно сходить к психологу. Понять сколько ты спишь, много ли, во сколько ложишься? Что провоцирует стресс? Какие события имеют к нему(стресс) отношения? Желание поесть сладкого это недостаток эмоций, что ты и описываешь. Есть какое то событие, которое спровоцировало это состояние. Тут одним советом не обойтись. Необходимо разобраться
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Депрессия
2 ответа
Поиск способов борьбы с подавленностью
1 ответ
Ощущение непонимания и стыда, желание избежать одиночества и пить, недооценка близкими
2 ответа
Поиск помощи у психолога при суицидальных мыслях и самоповреждении
2 ответа