Борьба с низкой самооценкой и страхом

Анонимный пользователь

27-32 лет

18:11, 21.05.2023

Привет, человек по несчастью, я то же себя считаю никчемной. А еще я обижаю близких мне людей, а потом рыдаю, в груди боль распирает, просила помощи у близкого человека, не получила отклика, ничего, никакого сострадания, полнейшее равнодушие, я осталась одна, со своей проблемой, со своим душевным состоянием, я умираю морально, чувство вины меня не покидает, я уже не могу скрывать своего состояния. То что ты понимаешь существующую проблему и свое состояние, ты делаешь большие успехи, это здорово🫂🫂🫂💛 Наша психика очень хрупкая и может выходить из строя. Нет ничего постыдного в том, что мы можем чего-то не выдерживать, что жизнь устроена сложно, и мы можем испытывать сложные чувства и эмоции. у Вас все получится, маленькими шагами, вы выйдите из этого состояния, главное не спешить, я в тебя верю, понимаю. 🫂🫂 а еще мне кажется, что я не заслуживаю все то что имею, что я такой монстр, реально лохиня, а я слово не могла подобрать как себя назвать. Спасибо вам за подсказку. Мы все уязвимы, мало кто признает это. Я вас обнимаю. Я вас понимаю. Вы знаете, ужаснее всего при том что у меня есть близкие люди, друзья, но я чувствую себя одинокой, это самое ужасное при наличии близких людей, ощущение сто жизнь проходит мимо:(дикое одиночество. А воображаемые друзья, надеюсь они вас понимают.

Анонимный пользователь

19-21 лет

18:10, 21.05.2023

Ты не ничтожество. То, что ты переживаешь о том, что текущее состояние тебе не подходит и хочется, чтобы было по-другому — уже много. Замечать то, как тебе не нравится — уже большой шаг, потому что замечая, мы присваиваем себе состояние и можем с ним что-то делать. Может, получится задать себе вопросы про объективные критерии того, почему не получается любить себя? Может, это происходит потому, что не получается быть тем, кем хочется? В таком случае, думаю, можно попробовать понемногу отпускать того, кем хочется быть и присваивать себе себя текущего. И чаще делать то, что нравится себе. Не ради того, чтобы быт лучше или кому-то понравиться, а чтобы было легче с самим собой. Вкусно поесть. Надеть красивую одежду, купить вкусное мыло для рук. Что-то приятное и радостное, чтобы облегчить состояние. Удачи. Пусть с терпением понемножку получается принимать себя. И пусть получится дойти к классному специалисту — правда, это очень облегчает жизнь.