Проблемы с самооценкой и стресс от критики по физическим параметрам
11:27, 13.05.2023
Приветствую, у меня совсем недавно появилась проблема. Начнем с самого начала. Есть одна родственница, у которой достаточно лишнего веса. Так вот, с самого детства моя мама говорила, что я буду такой же полной как и она.(На сегодня это сохранилось). Сейчас это перебралось на сестру, и теперь она так говорит. Бывало, что она сказала: «Ты всегда будешь толстая и никогда не похудеешь». Я не понимаю, что мне делать? Я и так каждый божий день зарядку делаю, может в общем перестать питаться? Я понимаю, что окружающие тоже могут так считать, что я полная. Даже бабушка, которая без комплексов сказала: «Не ходишь на вечер в школу, потому что толстая?». Думаю, ну спасибо, очень приятно. Так вот, считая по моему времени я не ела где-то 3 часа, это нормально. Но, я больше не хочу этого слышать, так что не буду есть до конца дня. Ещё несколько таких повторов, сравнивая меня с родственницей, я перестану даже воду пить. Прошу у вас совета, за ранее благодарю.❤️
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:10, 13.05.2023
Пожалуйста, не истезайте свой организм голодом 🙏🏻 есть и пить воду - очень важно для здоровья. Я вас очень понимаю, я раньше была очень худая, а сейчас пополнела на 20 кг. И мои родители, когда я приехала в ним в гости начали высказывать, какая я толстая. Я была в шоке. Понимаю, как вам неприятно слушать от близких людей замечания в свой адрес. Но вы не обязаны оправдывать ничьи ожидания. Вы можете выглядеть так, как хотите. Оценки других людей не определяют вас. Если вам нравится ваше тело - то это самое главное. Если вы здоровы - это отлично. Не нужно мучаться и подстраиваться под чьё то мнение. У тех, кто как то осуждает вас, вероятно, у самих низкая самооценка. Или мама хочет, чтоб вы выглядели так, как она сама когда то хотела выглядеть, а теперь пытается за ваш счёт исполнить свои собственные взгляды и желания. Вы в праве самостоятельно решать, как вам выглядеть, сколько весить и когда есть. Если чувствуете голод - поешьте. Диеты и голод могут спровоцировать различные заболевания и ещё бо́льший набор веса. Я уверена, вы красивая, уникальная и прекрасная личность 🥺💗 игнорьте весь этот негатив или скажите прямо - мне неприятно слушать такое про себя, не говорите так, для меня это неприемлемо. Всего вам хорошего ✨
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Низкая самооценка и неприятие своего тела
3 ответа
Поиск уверенности в себе
1 ответ
Как научиться любить и принимать себя?
1 ответ
Страх перед конфликтом и самооценка
3 ответа