Стресс и тревога перед экзаменами
15:33, 21.05.2023
Что мне делать? У меня сильная паника, из-за тестов под конец учебного года. Мне очень страшно, не думаю, что смогу сдать говорение по иностранному языку. Не хочу завтра идти в школу только из-за этого задания. Каждый раз одно и тоже, я уже который раз заикаюсь при сдачи этого задания, который раз, вижу, как на меня смотрят эти глаза одноклассников. Решаю взять с собой успокоительное, пока есть время, можно совет?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
4:01, 22.05.2023
Доброе утро. В момент сдачи попробуй представить, что в кабинете никого нет, кроме препода. Перед школой обязательно чай с шоколадкой. Всё получится. А одноклассники так же переживают, как и ты, поверь. Я точно знаю. Не забудь написать как всё прошло❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Страх и тревога перед походом в школу
3 ответа
Страх подвергнуться агрессии от окружающих
3 ответа
Беспокойство о будущем и постоянное раздумье о последствиях действий
2 ответа
Поиск способов контроля негативных мыслей
1 ответ