Главная / Cоветы / Вопрос

Стресс и тревога перед экзаменами

15:33, 21.05.2023

Что мне делать? У меня сильная паника, из-за тестов под конец учебного года. Мне очень страшно, не думаю, что смогу сдать говорение по иностранному языку. Не хочу завтра идти в школу только из-за этого задания. Каждый раз одно и тоже, я уже который раз заикаюсь при сдачи этого задания, который раз, вижу, как на меня смотрят эти глаза одноклассников. Решаю взять с собой успокоительное, пока есть время, можно совет?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

4:01, 22.05.2023

Доброе утро. В момент сдачи попробуй представить, что в кабинете никого нет, кроме препода. Перед школой обязательно чай с шоколадкой. Всё получится. А одноклассники так же переживают, как и ты, поверь. Я точно знаю. Не забудь написать как всё прошло❤️

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Страх и тревога перед походом в школу

3 ответа

Страх подвергнуться агрессии от окружающих

3 ответа

Беспокойство о будущем и постоянное раздумье о последствиях действий

2 ответа

Поиск способов контроля негативных мыслей

1 ответ