Способы борьбы с бессонницей
23:30, 12.02.2022
Что поможет от бессонницы?🥺🥺
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
4:01, 13.02.2022
Привет. Нужно спать в одно и то же время .Думаю вам стоит отказаться от гаджетов во до сна. Выпить тёплого молока или чая с мятой. Нужно расслабиться, например принять ванну или послушать успокаивающую песню. Если это не поможет, то обратитесь к врачу.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Подготовка к старению кожи лица
2 ответа
Советы для раннего отбоя и пробуждения
7 ответов
Повышаем эффективность сна: как настроить режим и преодолеть вечерний бодрствующий режим?
1 ответ
Стратегии и лайфхаки для обеспечения здорового сна
3 ответа