Как бороться с ощущением затрудненного дыхания?
10:37, 23.05.2024
Как справиться с ощущением затрудненного дыхания. Возникает часто в течении дня.
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
21:44, 25.05.2024
если это не по части физиологии и вы проверялись у врача,тогда есть дыхательная техника. 4 секунды вдох,дальше 4 секунды задерживаешь дыхание и 6 секунд выдыхаешь
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
11:38, 23.05.2024
Для начала надо понять из-за чего это у вас возникает. Нужно пойти к терапевту и сделать несколько исследований и анализы. Если данное явление происходит из-за психологического недуга то возможно еще надо посетить психотерапевта. И конечно уменьшить стрессы в жизни
1 лайк
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
10:37, 23.05.2024
Я понимаю, как это может быть тяжело и страшно. Во-первых, постарайся успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов — медленно и спокойно. Возможно, поможет переключение внимания: например
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Изменения веса в течение дня
2 ответа
Поздравление с Новым годом и пожелания здоровья
3 ответа
Борьба с усталостью и демотивацией в спорте
3 ответа
Борьба с бессонницей и переворотом режима сна
1 ответ