Борьба с депрессией и агрессией, обретение личного пространства
17:47, 09.02.2022
Я хочу умереть. Потому что каждый день чувствую боль от этих холодных и бесчувственных людей. Я не нахожу себе места среди них.👽 Чувствую себя никому не нужной и лишней.🥴 Все душевные и моральные силы иссякли. Весь позитив куда-то пропал. Появилось чувство злости и ненависти.🤬 СТАЛА ОЧЕНЬ АГРЕССИВНОЙ.🤡Я никогда такой не была.😓 Начала регулярно гасить душевную боль вредными привычками. Дневник веду, но не всегда помогает. Ищу и пробую разные способы "эмоциональной разгрузки". На время попускает, но в итоге возвращаюсь в прежнее состояние. 🤦♀️ У меня вопрос. Как научится жить для себя, а не для других? И как снова услышать свой внутренний голос, чувствовать себя собой по-настоящему и легко? Мне очень трудно расслабится. Я всегда и везде в напряжении. Это 10 кругов ада, помогите.🔥🤯
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
21:52, 09.02.2022
Привет, незнакомка! Я выражаю тебе слова поддержки! Я с тобой! Желаю тебе выздоровления от такого состояния! Я хочу обратить твоё внимание на несколько моментов: 1) Как тв считаешь стоит ли продолжать справляться одной или обратиться за помощью к психологу? 2) Что ты ищешь в других людях? А что ты можешь поискать в себе? 3) Попробуй отследить с какого события или ситуации началось такое состояние? 4) Что тебе помогало раньше вернуть энергию/ресурс? 5) Что для тебя вера? Во что ты веришь и откуда можешь брать или попросить помощи и поддержки? Я хочу поделиться с тобой своим опытом. Мне помогает написание дневника, медитации, танцы, забота о себе, рисование, вера, программа ВДА. Я искренне верю, что я - любимая дочь Бога и любимый ребенок Вселенной! Эта вера всегда со мной, я могу покинуть Бога, но он никогда не покидает меня. (Стоит отметить, что здесь вообще не идёт речи ни о какой религии). Вера в Высшую Силу - то, что никогда не покидает меня. Я от души желаю тебе любви к себе и гармонии! Все получится! Поддерживаю тебя! ❤️ Если захочешь поболтать или просто поговорить - пиши +905525652095 Ксюша
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Снижение эмоциональности: причины и опасения
1 ответ
Депрессивное состояние во второй половине дня
2 ответа
Борьба с ленью и мысли о смерти
1 ответ
Обращение за помощью при депрессии и обнадеживание
1 ответ