Боль в душе: как справиться?

Анонимный пользователь

19-21 лет

11:22, 25.12.2021

Разрешить себе испытывать все, что чувствуешь. Чувства не уйдут, если их заглушать или игнорировать, и эмоции надо проживать, даже если казалось, что ты уже это сделал. Всем нам иногда кажется, что мы заходим в тупик, но это не так. Всем нужна пауза, время, чтобы что-то переосмыслить или наоборот вообще не думать ни о чем. Позволь себе быть собой и прими свои чувства, попробуй выписать их или рассказать кому-то, я иногда веду видеодневник, где говорю, все, что тревожит Надеюсь, что у тебя все будет хорошо