Главная / Cоветы / Вопрос

Признаки эмоционального выгорания

0:13, 21.01.2022

Как понять, что ты начинаешь выгорать? Я не замечаю начало и мне кажется, что только когда я уже почти совсем выгорела, начинаю хоть что-то подозревать

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

40+ лет

1:53, 21.01.2022

Есть навык в ДБТ, называется забота о себе. Если его практиковать каждый день, и спрашивать себя, как ты сегодня о себе заботишся, можно научится слышать и любить себя. Есть еще практики Майндфулнес они помогают осознать в моменте себя, свое тело , эмоции . Чем лучше ты себя узнаешь, тем меньше позволишь себе выгореть

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Организация рабочего дня на фрилансе

2 ответа

Как корректно сообщить клиенту о возможности смены мастера

2 ответа

Выбор между высокооплачиваемой работой и интересной стажировкой

2 ответа

Советы по борьбе с перегрузкой и выгоранием на работе

1 ответ