Поиск мотивации для самозаботы и повышения самооценки
22:10, 25.11.2021
Что может помочь для того, чтобы относиться к себе лучше? Чтобы было больше мотивации заботиться о себе, если ее особо нет
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:33, 29.11.2021
Привет! Я хожу на психотерапию и мне это помогает. Советую когнитивно-поведенческую, потому что она работает с установками человека. Если ты не готов к психотерапии, то это нормально. Предлагаю тебе почитать книгу, она тоже здорово разоблачает «мифы», укоренившиеся в наших головах. Дэвид Бернс, «Терапия настроения». Есть в электронном виде и по подписке на bookmate. Я надеюсь, что тебе станет лучше. Любой человек достоин любви и хорошего отношения, я желаю тебе самого хорошего в твоей жизни.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по управлению настроением и предотвращению апатии
1 ответ
Проблемы в общении и страх перед социальными контактами
2 ответа
Недостаток взаимной симпатии и влюбленностей
1 ответ
Как улучшить концентрацию на одном задании
2 ответа