Поиск мотивации для самозаботы и повышения самооценки

Анонимный пользователь

27-32 лет

15:33, 29.11.2021

Привет! Я хожу на психотерапию и мне это помогает. Советую когнитивно-поведенческую, потому что она работает с установками человека. Если ты не готов к психотерапии, то это нормально. Предлагаю тебе почитать книгу, она тоже здорово разоблачает «мифы», укоренившиеся в наших головах. Дэвид Бернс, «Терапия настроения». Есть в электронном виде и по подписке на bookmate. Я надеюсь, что тебе станет лучше. Любой человек достоин любви и хорошего отношения, я желаю тебе самого хорошего в твоей жизни.