Как побороть стеснение и зажатость?

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:14, 16.01.2022

Привет! Очень понимаю тебя, я сама такая же и очень стараюсь избавиться от этого стеснения, мне это очень мешает жить( Лично мне очень помогает записывать себя на видео, как я пою, читаю слух, танцую и так далее, пересмотреть и понять, как меня видят со стороны. Это помогает понять, чего ты именно в себе стесняешься. Тихого голоса, своей мимики, своей жестикуляции, осанки или чего-то другого Можно пойти на танцы/в театральный кружок/туда, где ты будешь стесняться изначально себя и видеть, что другие так же стесняются, но ты не будешь понимать, почему они стесняются, ведь все такие красивые, смелые, что пришли. А потом привыкнешь и будешь смеяться над тем, что вообще стеснялась Надеюсь, что скоро будешь самой уверенной на публике и все будет супер!