Отсутствие мотивации для продолжения начатого дела

Анонимный пользователь

27-32 лет

19:21, 12.01.2022

Может ты морально и физически не готова что-то делать сейчас и организм требует оставить его в покое? Разреши себе не делать ничего какое-то время. Попробуй отследить чего тебе будет хотеться в эти дни. Будь то выпить кофе, почитать книгу, залипнуть в сериал или пойти бегать . Задавай себе почаще вопрос что я хочу прямо сейчас, что сейчас даст мне сил и энергии , что сейчас забирает у меня силы ? Может, когда ты научишься слышать свои истинные желания и напитываться энергией , у тебя появятся силы на что-то ещё.

Анонимный пользователь

19-21 лет

18:05, 12.01.2022

Знаешь,я часто сталкивалась с такой проблемой. Возможно,сейчас у тебя просто нет сил и энергии,чтобы отдавать ее своему делу. Попробуй как-нибудь восполнить свой ресурс: понюхать любимые запахи,послушать песни от которых на душе хорошо, полежать в ванной и посмотреть любимый фильм(мой например Чарли и шоколадная фабрика😏)поесть любимую вкусняшку и тд,что-то что подарит тебе какую-то внутреннюю радость и чем ты сможешь сполна насладиться,а после просто посмотреть со стороны на дело,которым ты занимаешься. Понять,почему оно тебя отталкивает(оно же любимое). Мне кажется,что ты просто немного перегорела и надо просто немного расслабиться и постараться не давить на себя некоторое время)

Анонимный пользователь

19-21 лет

20:25, 11.01.2022

Привет! Сама кучу раз была в такой же ситуации. Справлялась так: начинаю думать о том, что ждёт меня в точке B, представлять и визуализировать результат. Это помогает понять, к чему я иду. Стараюсь думать о позитивных вещах, возможностях и наградах, которые получу, если двинусь вперёд. После этого ещё раз прокручиваю в голове шаги, которые нужно сделать, чтобы прийти в эту точку B. Таким образом в голове выстраивается структура, и я четко понимаю, какой работы предстоит. Это помогает рассчитывать силы, время и продумать план. После этого я думаю о том, где я сейчас и что меня не устраивает. И почему двинуться дальше — это лучше, чем сидеть на месте. А это и вправду всегда лучше. Даже если что-то не выйдет, ты получишь ценный опыт и знания. Это уже лучше, чем ничего. Ещё можно подумать над тем, что тебя отталкивает от того, чтобы начать действовать. Иными словами, твои страхи. Ведь очень часто мы что-то не начинаем делать не из-за того, что нет мотивации, а из-за конкретных опасений: боязни провалиться, боязни осуждения и тд. Можно выписать в заметки все страхи и проблемы, которые могут тебе помешать, а после этого там же написать возможные издержки и варианты решений. Так ты поймёшь, что по факту ничего страшного-то нет, и у тебя получится найти выход из любой непредвиденной ситуации. В любом случае перепады настроения и мотивации — это нормально. Возможно, тебе просто стоит сделать передышку и заняться чем-то другим, отдохнуть или отвлечься, а потом вернуться к любимому делу с ещё большим энтузиазмом. У меня как-то было жесткое выгорание на работе, я взяла отпуск и поехала с подругой в Грузию. Отключила все рабочие чаты и дала себе слово не прикасаться к работе все эти 10 дней, что мы отдыхали. Мне это невероятно помогло! Вернулась с новыми силами и идеями. Я уверена, что у тебя всё получится 🤞 Не стоит расстраиваться из-за отсутствия мотивации. Это нормально, порой нужно просто переждать и не париться. Надеюсь, я тебе хоть немного помогла ❤️ Если хочешь обсудить лично, можешь написать мне в тг: your_hellfire