Страх тратить деньги и как его преодолеть
23:18, 31.01.2022
Как научиться не винить себя за трату денег? И вообще, что такое «здоровые отношения с финансами»? Мне это понятие явно не знакомо. Я зарабатываю деньги, могу обеспечить свои основные нужды без помощи родителей, но каждая трата, каждое уведомление из банка делает мне плохо. Я не люблю дарить подарки, не хочу ездить в путешествия, потому что это дорого, не люблю отмечать дни рождения, потому что это дорого, терпеть не могу праздники из-за постоянных трат, в какой-то момент я даже стала меньше есть, чтобы не тратить так много денег на такую подорожавшую еду. Хоть у меня и есть какие-то накопления, да и родители в принципе могут помочь, однако постоянный страж остаться без денег съедает меня. Иногда мне кажется, что я как «Скупой рыцарь», который будет жить максимально плохо, лишь бы накопить побольше денег.....
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:08, 01.02.2022
Здравствуйте! Я практикующий финансовый консультант, вопрос частично по адресу. Буду краткой. План предлагаю такой: 1 сам по себе страх трат и остаться без денег - лучше проработать с психологом, они такое решают быстро. Также психологи советуют вести дневник: страх выключает лобные доли, отвечающие за рациональное мышление, а ведение дневника вручную возвращает активность лобным долям. Мы не можем одновременно писать что-то и паниковать - используйте это себе на пользу. 2 создать подушку безопасности - на 3-6 ежемесячных расходов, хранить в банке на депозите, на карте, можно пополам рубли и доллары (или если живете не в РФ, то валюта страны проживания плюс доллары, понемногу откладывайте). Накопление подушки безопасности сделает Вас увереннее. 3 выпишите себе финансовые цели (вот эти все машины-квартиры-путешествия и цены) откладывайте на них, думайте о целях. Так как мозг не может одновременно думать о многих вещах, то страх ослабнет под напором целей. Удачи!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Поиск смысла жизни при чувстве пустоты
1 ответ
Справляемся с чувством пустоты
1 ответ
Борьба с суицидальными мыслями
3 ответа
Борьба со скалывающимся настроением до апатии
1 ответ