Восстановление доверия и самооценки после развода

Анонимный пользователь

15-18 лет

12:07, 08.01.2022

Привет! Мои глубочайщие соболезнования тебе. Не все мы идеальны. Возможно, этот человек не так уж и был хорош в твоей жизне, близкий человек так бы не поступил бы бросив человека. Самое главное щас в твоей ситуации нужно - время. Человек так устроин, что может пережить даже самую сильную эмоциональную боль, после нее становиться сильнее и мудрее Есть 5 стадии горя:1 шок, 2 отрицание, 3 агрессия, 4 депрессия, 5 принятие. После "принятия" ты сможешь открыться другим людям, но самое главное не допустить ту же ошибку, которую ты совершила. Твоя жизнь наладится, у тебя будет лучший партнер, хорошая семья и дети, главное нужно пережить эту темную сторону и наступет белая. Основную часть я тебе пересказал, сейчас тебе нужно заняться собой. Займись чем-нибудь полезным:почитай книги, займись саморазвитием, спортом, меньше проводи времени за телефоном, почаще гуляй на свежем воздухе, а если не хочется, можно посидеть дома попивая горячий кофе посматривая фильм. Советую заняться медитацией и йогои они помогут тебе избавиться от этого переживания, + улучшение морального, физического состояния! Это тебе добавит больше уверенности! Желаю тебе удачи и знай, что ты лучше всех!!👍

Анонимный пользователь

<15 лет

6:11, 08.01.2022

Ох.. Солнышко, запомни это временные трудности, да поначалу будет довольно сложно, но если ты сильная, ты справишься с этим. Видимо с этим человеком у тебя была не судьба, пройдя через всю эту боль, ты начнешь воспринимать это как опыт) Впереди тебя ждет так много прекрасного. Надеюсь мой совет тебе хоть как то помог❤

Анонимный пользователь

27-32 лет

4:29, 08.01.2022

Здравствуй. Сочувствую, что тебе сейчас приходится переживать такой период. Сейчас самое эффективное, что может быть это в первую очередь забота о себе. Отрегулировать сон, пить достаточно воды, физическая активность (даже если это просто пешая прогулка). А что касается предательства, то к сожалению вступая в любые отношения (романтические или какие-то другие) всегда есть риск. Но тем не менее даже проходя через это единожды человек спустя время учиться доверять заново. Не требуй от себя чего-то большого. Если ты встретишь человека, с которым заново захочется построить отношения, то помни, что это совершенно новый человек и прошлые обиды не имеют никакой связи с этим человеком. Если же ты чувствуешь, что в твоём поведении есть какие-то повторяющиеся паттерны и есть ощущение, что ты часто сталкиваешься с таким в разных отношениях и все идёт по одному сценарию, то лучше всего найти подходящего психолога и разобрать это, чтобы начать выстраивать что-то новое. У тебя все получится!