Советы по повышению самооценки и улучшению навыков общения

Анонимный пользователь

22-26 лет

11:20, 22.01.2022

Привет,меня зовут Даша 💙 Не знаю,насколько правильно давать советы человеку по поводу самооценки,когда твоя немного находится на дне. Могу рассказать,что хоть немного помогает мне: •Снимаю тиктоки и испытываю нереальный кайф,если видео залетает в реки,хотя бы раз в неделю,даже не смотря на итоговое кол-во лайков -1к. •Занимаюсь хобби,которое мне по душе,для меня это творчество,я покупаю картины по номерам на вайлдберис и рисую,когда мне становится грустно и одиноко,последнюю картину я рисовала около 6 месяцев,но все таки закончила ее и была очень горда собой,как говорится,медленно,но верно.Это хорошо поднимает самооценку,когда ты видишь результат своего упорного труда. •Медитации на принятия себя,прощение своего внутреннего ребенка,поищи на Ютубе,присмотрись,какой наставник будет для тебя наиболее комфортный,чей голос тебя притягивает.По началу будет трудно сосредоточиться,но со временем ты заметишь изменения в своем теле и сознании. •Читай литературу,статьи,которые тебе по душе,ведь именно понимание того,что ты эрудированный человек,даёт тебе преимущество,соответственно самооценка будет повышаться. •Не сравнивай себя с другими людьми,у каждого из нас есть минусы и плюсы,о которых посторонние могут даже не догадываться. •Старайся обыграть то,что тебе в себе не нравится,но не забывай,что то,что мы можем считать в себе изъяном ,другим людям будет видется твоей изюминкой. _______ А на счёт общения-самое главное-быть интересной для самой себя,тогда и другим людям будет интересно. Мы сами строим свой образ,проведи внутренний диалог и распроси себя о своих увлечениях,интересах,любимых фильмах,книгах. Когда ты понимаешь,что ты за человек,ты можешь понять с какими интересами тебе искать друзей,среди окружающих. Главное-не забывай,быть целостной личностью и прорабатывать свои травмы,обиды. Ведь тебе самому/самой будет гораздо интереснее общаться с психологически здоровым человеком. Люди с похожими интересами и взглядами на жизнь притягиваются. Желаю тебе безусловного принятия себя во всех аспектах💙