Как научиться жизнерадостности и отказаться от негативного восприятия

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:55, 19.02.2022

Перестать обращать внимание на всё плохое вокруг,искать плюсы что бы их было больше чем минусов,исключить людей которые расстраивают тебя,заняться любимым делом😊

Анонимный пользователь

15-18 лет

16:47, 19.02.2022

Это зависит от самого себя конечно , чтобы стать счастливым делай то что тебе хочется делать , старайся в жизни чего-то добиться , если ты будешь вставить цель в свою жизнь и стараешься день за днём добиться этого тебе не будет все кажется простым и отвратительным , И я думаю тебе не хватает больше любви знаешь любовь заставляет видеть добра на всем , жизнь не проста делай кому-то добра от души , и ты будешь рада что ты делала кому то чего то хорошее , И люби себя , я уверенна что ты добьешься чего ты хотела , Улыбнись на жизнь и жизнь тебе улыбнётся , Солнышка Я тебя веру 💜✨💫

Анонимный пользователь

19-21 лет

15:22, 19.02.2022

Привет!! Недавно увидела видео одного психолога, в котором она советовала в конце каждого дня записывать 3 хороших вещи, которые с тобой произошли за день. Повторяя эту процедуру, ты изначально просыпаюсь будешь думать о том, что в конце дня тебе нужно записать 3 вещи, и таким образом фокус будет больше на хороших вещах. Ещё, стоит попытаться узнать, по каким причинам твоё настроение портится или наоборот становится лучше. Если получится выявить какую-то закономерность или причины, то будет легче Удачи!