Борьба с нарушениями питания и самооценкой

Анонимный пользователь

15-18 лет

10:32, 02.02.2022

Привет!Для начала хочу сказать, что как бы то не было трудно тебе стоит обратиться к специалисту(психологу/психатору) а так же тебе стоит пройти обследование у врачей, ведь за два года такого питания организм может быть полностью посажен, что может обернуться ужасными последствиями. На счёт самого похудения, вернусь к началу тебе нужен специалист, ведь тошнота от еды тревожный сигнал, он пропишем тебе подходящее питание. Если такой возможности нет, то не бойся попросить помощи у близких, не стоит нагружать свой организм сразу начиная с полностью правильного питания, для начала заведи привычку раз вдень кушать какое-нибудь основное блюдо(желательно на пару/вареное) а потом постепенно вернуться к превычному питанию Пойми, что наказывать себя и свое тело такими ужасными голодовками не выход, ты будешь прекрасна/прекрасен в любом теле. Советую изучить видео/подкасты/статьи на тему любви к себе, и полностью ограничить общение с людьми, котрые внушают тебе что ты "не такой/не такая" Удачи тебе!!!❤️❤️❤️

Анонимный пользователь

33-40 лет

3:35, 02.02.2022

Первое подумай действительно ли ты такая толстая, как думаешь? Что бы, начать изменять свою жизнь, необходимо принять кто ты на самом деле. После этого начать с небольших изменений своего образа жизни. Чувства вины из-за веса привито со стороны, это чужое. При этом если хочешь изменить его голодание не самый лучший способ. Ты себя так наказываешь. Необходимо правильное, сбалансированное питание специально для тебя и физические нагрузки, ежедневные.