Проблема прокрастинации и трудности в приступлении к своим целям

Анонимный пользователь

19-21 лет

15:56, 14.11.2022

Привет! Мне очень знакома твоя проблема. Возможно, мой совет прозвучит банально, но поверь, он мне очень помог. Я составил у себя в голове список своих целей по приоритетам и примерные сроки, за которые я их должен достичь (месяц, полгода, год, 4 года и так далее). Разбил эти задачи на этапы, например, если я хочу освоить профессию дизайнера, я разбил на такие шаги: найти и пройти курсы, посмотреть блоги и советы профессионалов, составить портфолио, откликнуться на несколько вакансий, и так далее и так далее. И еще, конечно, мне очень помогло планирование дел на неделю и каждый день. Таким образом, зная, какая цель у меня сейчас в приоритете, и понимая, что я потихоньку двигаясь к ней, я стал чувствовать себя лучше, даже если прогресс поначалу был маленьким. Для планирования могу посоветовать Notion! В интернете много туториалов как оформить его понятно и красиво

Анонимный пользователь

27-32 лет

14:24, 14.11.2022

Перестань корить себя. Если твой организм хочет отдыхать и не в состоянии сейчас делать целую гору дел, значит на то есть причины. Отнесись с пониманием. Как если бы это были не мы, а любимая сестра, или подруга, или дочка. Мы же не стали гнобить любимых людей за то, что те мало делают, правда? Ну а большие дела делаются по чуть чуть. Надо расписать план действий очень подробно. И начать с первого маленького шажка. Выполнение маленьких простых задач уже дадут порцию радости (гормонов), буквально. А дальше - больше! Удачи в достижениях ☺️