Справляемся с чувством недостаточности и апатией
19:22, 04.02.2023
что делать с мыслями о том что я ничтожество, что ничего не хочется делать? я учусь в колледже на специальности которую выбрала сама и мне нравится (буду художником). рисую всю свою жизнь и вижу себя только в этом чувствую себя ничтожеством потому что нет сил на какие либо занятия кроме колледжа, в то время как мои одногруппники играют в видеоигры, читают, смотрят сериалы, фильмы и занимаются ещё чем то кроме рисования. я тоже пыталась это делать но мне не интересно.. и я виню себя за то что мне не хочется это делать, чувствую себя белой вороной за то что я не интересуюсь ничем кроме рисования. рисовать в последнее время тоже нет сил. я могу просто сесть и смотреть в одну точку очень долгое время и ни о чем не думать, я это состояние называю зависнуть или "транс" и мне это очень не нравится. я так же устала от общения с окружающими и друзьями. у меня нет сил с ними общаться, но мне приходится. ещё мне очень стыдно за то, что в последнее время я только жалуюсь друзьям на свое здоровье, с ними никак нормально больше не общаюсь. сейчас мне опять плохо, но написать некому потому что и так езжу по ушам и надоедаю. знакомится с новыми людьми я не хочу, да даже не могу потому что нет сил на то что бы знакомиться, рассказывать о себе и слушать другого человека. я просто тупо не запомню даже как его зовут. как мне справиться с этим состоянием.. если вы знаете как помочь то я буду очень благодарна
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
19:44, 04.02.2023
Не надо оценивать себя самой (я ничтожество и прочее), гоните эти мысли сразу. Если оценивать, то дела. Если ничего не делаете, то и оценивать нечего😉 Сил можно набраться в одиночестве (поспать, поесть, прогуляться). Попробуйте поговорить с собой, только по хорошему, с теплотой и заботой❤️
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
19:34, 04.02.2023
Привет. Попробуй сдать анализ крови на железо, вит б, биохимию. Гормоны сюда же. Наверняка, было какое то событие, которое немного выбило тебя из колеи. И знаешь, не нужно мучать себя. Не хочешь, не делай. Ты молодец, что занимаешься тем, что тебе нравится. И правильно. Не нужно быть как все. Ты уникальна. И ты такая. Позволь себе такой быть. И обязательно, выспись. Попей чайку с конфеткой. Это лишь временная полоса в жизни, так бывает. У меня так было.. И у многих людей тоже. Тем более сейчас зима, и банально, нехватка витаминов может сказывается на эмоциональном состоянии... И да, ещё раз, проверь железо (не гемоглобин, а именно ферритин, он должен быть равен твоему весу, это будет нижняя граница нормы). Я полгода понять не могла от чего ничего не хочу.. Рыдаю, сплю на ходу и не могу адекватно реагировать. При моём весе 61 кг, ферритин был 4. Как только поняла в чём дело, то потихоньку всё наладилось. Мира в душе желаю. Береги себя ❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Вина за изменение общения из-за ментального состояния
1 ответ
Борьба с низкой самооценкой и чувством незначимости
2 ответа
Чувство предательства и низкой самооценки
1 ответ
Принятие себя и переодические эпизоды ненависти к себе
2 ответа