Как справиться с негативной атмосферой в семье и почувствовать себя увереннее?
13:45, 26.03.2023
мне очень плохо на душе из-за проблем в семье. я не могу нормально делать дз и рисовать дома, все хорошо получается делать только в колледже или дома ночью, когда все спят. родители не разговаривают друг с другом, ругаются и пассивно агрессируют (надеюсь я понятно объяснила) на меня и сестер. и вот если посмотреть на нашу семью вроде бы все хорошо но когда я дома меня съедает эта вся атмосфера изнутри. что можно сделать что бы чувствать более уверенно и нужно дома? как избавиться от этой апатии и подавленности?..
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15:09, 26.03.2023
Сочувствую вам! Это очень тяжело находиться в тяжелой обстановке в доме, когда дом это единственное безопасное место для человека. Постараться насколько это возможно абстрагироваться, отстраниться от всего неприятного и погружаться в себя и свои действия. Просто молча с абсолютным спокойствием и трезвостью ума, заниматься тем что вас надо. Возможно наушники спасут положение. Учиться не обращать на неприятные вещи внимания и по возможности находиться меньше дома. Стремиться чтобы поскорее съехать. Апатия и подавленность естественная реакция на сложности в семье. Избавится от этих чувств можно только изменив обстановку. Не нужно думать как говорить со зверем, со зверем вообще не стоит говорить. @deti_coach для вопросов
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Чувство вины из-за сломанного брекета
3 ответа
Конфликт из-за проблем с питанием в семье
3 ответа
Как рассказать родителям о прошлом селфхарме и пережитом насилии
1 ответ
Чувство отторженности при беременности мамы
2 ответа