Тяжелые эмоции по отношению к своему телу и зацикленность на еде

Анонимный пользователь

15-18 лет

0:59, 24.01.2022

если честно, неважно что я скажу не поможет так как только мы сами можем помочь себе. конечно, отношения с едой тема сложная. но я скажу одно, что бы ты сказала своей подруге/близкому человеку если бы он был в такой ситуации? попробуй представить и эти слова проецируй на себя. подходи к зеркалу и увидь в нем не ту себя которую привыкла видеть, а ту себя которой хочешь быть/стать. будешь ли ты счастлива если изменится внешность? дело уже не в самооценке, а в целом твой мозг уже так на автомате мыслит. старайся чуть чуть по немного каждый день находить в себе то, что тебе нравится. и говори себе слова любви. ведь ты уникальна, несмотря на твои внешние характеристики. и если все совсем станет плохо и ты не можешб справиться с этим сама, лучше обратиться к специалисту. therapy is great, я сама посещаю тоже🤗 любви и удачи в работе над собой🥰

Анонимный пользователь

33-40 лет

21:53, 23.01.2022

Здравствуйте! Это может быть связано с состоянием здоровья. В первую очередь советую провериться на соматические расстройства, но не стоит забывать и о рпп. Если у вас есть время, могла бы посоветовать книгу Бронниковой "Интуитивное питание". Возможно, вы сейчас переживаете сложный период и "заедаете свои эмоции". В таком случае поможет только переосмысление отношений с едой. Но позвольте мне также сказать, что однажды я на одних таблетках набрала 10кг и посмотрела на себя в зеркало. И в этот момент я поняла, что мне не нравятся ровно те же места в теле, что и раньше и визуально я, для себя, так же отвратительна, как и раньше. Это позволило мне переосмыслить свои отношения с телом и я поняла, что здоровье мне важнее. Также очень важно помнить, что вы так же достойны любви, уважения и не теряете ценность с любой массой тела. Желаю удачи ❤️ вы в любом случае не теряете себя, а вы - прекрасны