Тревога и страх в связи с военными действиями

Анонимный пользователь

<15 лет

20:55, 24.02.2022

Привет, я понимаю всю твою тревогу. Безумно страшно за родных и себя в том числе. Послушай, мы все переживём это ужасное время. Не надо настраивать себя на плохое, видя отвратительные кадры в соц.сетях. Уж думала, что новое поколение не застанет это время, но увы. Никто из твоих близких не умрёт. Больше всего убитых-это военные, а мирные жители способны хоть как-то себя защитить. Чтобы успокоиться стоит прочувствовать эмоцию всем своим телом и отпустить это. Я понимаю, что это трудно и страх за свою жизнь-это нечто большее, чем обычная тревога, но я верю в то, что из вас никто сильно не пострадает. В этой ситуации главное сохранять самообладание и взять под контроль весь свой разум. Если всё же танки застанут ваш город, то не думай головой, а делай то, что тебя говорят родители, дабы защитить себя. Если не поддаваться тревоге и следовать всем указаниям, то всё пройдёт без жертв. Главное, что это надо ПЕРЕЖИТЬ и ты забудешь это как страшный сон. Здоровье тебе и твоим близким🙏🏻

Анонимный пользователь

<15 лет

20:26, 24.02.2022

Главное сохранять спокойствие! Попробуй успокоиться! Расслабься и постарайся ни о чём не думать, глубоко дыши! Попытайся как можно меньше обращать внимание на плохие новости! Я очень надеюсь что всё совсем скоро закончится. Мы сможем справиться! Главное не поддаваться панике! Удачи...)

Анонимный пользователь

27-32 лет

20:18, 24.02.2022

О мой бог, это абсолютно ужасно. Мне так жаль, что это происходит! Пожалуйста, постарайся сейчас думать в первую очередь о своей безопасности. И о безопасности своих близких. Со всем остальным можно будет разобраться потом. Я не знаю (и никто снаружи не знает), как это выглядит для вас изнутри, но если у вас будет возможность выбраться из зоны боевых действий - пожалуйста, постарайтесь ее использовать. Плюс найдите карту бомбоубежищ в вашем городе (мб в этом посте будет что-то полезное: https://t.me/artysmarty/1552), соберите вещи, постарайтесь не забывать дышать. Не знаю насколько сейчас актуальны слова поддержки, но мы все очень за вас переживаем. Нет войне! С любовью, М