Как справиться с тревогой, связанной с отношениями с другом?
18:14, 24.02.2022
Привет!! В общем ситуация следующая, совсем давно мне понравился мой одноклассник, все вроде как шло к отношениям, но в итоге он резко встретил другую и забил на меня, но мы продолжали учиться вместе и общаться. С тех пор прошло полтора года, сейчас мы с ним хорошие друзья, он расстался со своей бывшей и у них какие-то непонятки, он не может её забыть, недавно заметила, что он опять подписался на её аккаунт в Инстаграмме, и это вызвало тревогу. Я не хотела бы с ним встречаться, меня устраивает наша дружба, плюс психолог мне сказал, что я всего лишь ищу в нем поддержку, которой мне не хватает от отца. Вопрос такой: как убрать тревогу, которую я описывала выше?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
22:11, 24.02.2022
Привет, я поделюсь тем, что думаю насчет твоей ситуации. Мне кажется, что твоя тревога это какие-то отголоски твой влюбленности, которая у тебя была. Такой, скажем так, триггер. У меня была похожая история, я была влюблена в мальчика, с того момента прошло уже года два, мы с ним друзья, отлично общаемся, он расстался с девушкой, с которой встречался, а недавно снова на нее подписался в инсте и добавил в друзья. Почему-то меня это задело) Возможно, что когда он тебе нравился, то ты пыталась найти тех девушек с которыми он общается, проверяла подписки и тебя расстраивал тот факт, что ты кого-то находила с кем он как-то взаимодействует. Возможно, что еще с того момента началась твоя тревога. Что помогло лично мне: я старалась максимально абстрагироваться от его соц. сетей, старалась не смотреть подписывается он или же отписывается, чтобы, как раз-таки, не получать негативные эмоции. Советую тебе просто общаться с ним так, как вы и общались, не говорить о его непонятках с бывшей, вообще не затрагивать эту тему и не проверять инстаграм. Со временем это должно помочь, я надеюсь. Это здорово, если он дает тебе ту поддержку, которой тебе не хватает от отца и здорово, если ты действительно даешь себе отчет о том, что вы просто друзья и у тебя нет к нему других сторонних чувств. Возможно, ты испытала тревогу еще и потому что решила, что раз они подписались друг на друга, то начали снова общаться и он будет уделять ей большую часть своего времени и внимания. Старайся просто полностью и всецело абстрагироваться от этого, как бы тебе не хотелось чего-то узнать, дабы просто не портить себе настроение и создавать какой-то негатив, тревогу. Я надеюсь, что у тебя все получится! И твоя тревога в скором времени уйдет и ты будешь полноценно в гармонии с собой!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
18:24, 24.02.2022
Привет! Попробуй понять, почему эта ситуация вызвала у тебя тревогу. Ты действительно не хочешь отношений? Может быть тебя ранит, что он выбрал кого-то ещё? В любом случае от таких тревог избавиться крайне сложно, пока до конца не разберёшься, что чувствуешь и почему этот человек для тебя так важен. Скорее всего просто нужно время, иногда много времени. Попробуй не мониторить, кто на кого подписался и тд, это усиливает тревогу. Возможно, стоит честно поговорить с ним и разобраться, что между вами происходит. Открытый разговор очень многое решает в жизни. В общем дай себе время и не занимайся тем, что провоцирует тревогу
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Преодоление страхов в боксе
1 ответ
Борьба с зависимостью от времени и планов
1 ответ
Тревога по поводу своего здоровья
3 ответа
Тревога по поводу будущего и низких оценок
2 ответа