Неуверенность в общении с любимым человеком, проходящим через эмоциональное выгорание

Анонимный пользователь

27-32 лет

13:37, 26.01.2022

Привет) Постараюсь поделиться своим опытом, надеюсь, тебе это как-то поможет. 1. Я часто сталкивалась с тем, что мужчины, слыша о проблеме, сразу думают, как её решить и хотят как-то помочь. У меня даже был друг который спросил однажды: "Так а зачем ты мне это рассказала, если я всё равно не могу помочь?" Но девушки при этом просто говорят о проблеме и им не всегда нужна помощь, чаще хочется, чтобы просто выслушали, обняли, поддержали словом. 2. Хоть я и девушка, я прекрасно тебя понимаю и тоже всегда хотела как-то помочь своему парню, когда у него бывал упадок сил, апатия, плохое настроение и т.д. Исходя из этих двух моментов могу посоветовать следующее. - Попробуй просто быть рядом, обнимать, поднимать настроение какими-то мелочами (приготовь ей то что она любит, подари цветы, составь плейлист из её любимых песен, разложи милые записочки по дому и т.д.), проявляй заботу и любовь. - Попробуй мягко и деликатно проговорить с ней, что ты сам чувствуешь. Расскажи, что ты её любишь, беспокоишься о ней, хочешь, чтобы у неё всё было хорошо, как она важна для тебя. И как тебе грустно видеть её такой, какое бессилие ты ощущаешь, когда не можешь ей помочь и даже не понимаешь, что с ней происходит. Это я для примера, говори только о том, что ты сам искренне чувствуешь. И дай понять, что ты готов её поддерживать, принимать, что готов выслушать, что с тобой она может выговориться, поделиться чем угодно, поплакать, если ей это нужно. 3. Если у неё это затянувшееся состояние, я бы рекомендовала сходить к психологу на консультацию. Когда мой парень сходил, оказалось, что у него хроническая депрессия, вот откуда были всякие непонятные состояния. Это болезнь и она лечится медикаментозно. Но не дави на неё, просто предложи сходить, может быть, даже вместе, если ей так будет проще. Если не хочет - ок, это её выбор, но ты хотя бы попытался. И последнее. Например, для меня открытость и искренность в отношениях, возможность поговорить с партнёром о своих эмоциях, проблемах и т.д. - это наверное самое важное. Но нужно понимать, что все люди разные, кто-то более закрытый и ему так комфортнее, не все готовы делиться даже с близкими какими-то личными вещами, не все умеют проявлять эмоции. Если твоя девушка не делится, не принимай это на свой счёт, возможно, это просто в её характере. Но если тебе важно в отношениях, чтобы она делилась и чтобы ты мог ей помочь - проговори это, она должна об этом знать. Надеюсь, у вас всё наладится. Удачи!✨