Борьба с телефонной зависимостью
13:35, 13.02.2022
Я не могу справиться с телефонной зависимостью это очень мне мешает и не дает нормально жить. Я перепробовала многое и хочу попросить советов как с этим бороться 🙏
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
15:05, 13.02.2022
~Для начала нужно понять зачем тебе это. Скажем так, поставить себе цель. ~Потом нужно найти себе хобби,которым ты будешь заниматься вместо телефона. Например чтение книг. Нужно чтоб оно было тебе интересно,иначе ты опять полезешь в телефон. ~Мне кажется очень важно не думать о телефоне. Что мол я в нём не должен/на сидеть. Почему нет? Просто не стоит тратить на него слишком много времени. Вокруг есть интересные люди. И твоя жизнь тоже может быть интересной. ~Попробуй поставить ограничитель времени на приложения. Надеюсь я хоть чем-то помогла. Удачи тебе♡
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по преодолению алкогольной зависимости
3 ответа
Проблемы с контролем пищевого поведения у подростка
2 ответа
Справка с булимией: требуется помощь
2 ответа
Борьба с нездоровыми привычками в питании
2 ответа