Стратегии успеха приводящие к полезной подготовке к экзаменам для девятиклассников

Анонимный пользователь

19-21 лет

20:04, 10.04.2022

Привет:) Когда приближается пора экзаменов, постоянно возникает ощущение давления, из-за которого ты можешь переживать и нервничать. Иногда кажется, что слишком много всего и непонятно за что взяться, с чего начать. Мне, например, сложно было начать готовиться к физике по этим причинам. Поэтому я начала с основ: решила составить список со всеми формулами с описанием единиц измерения, пояснения знаков и т.д. После этого поставила себе план решать каждый день конкретное количество задач (сначала с формулами, потом без). Чтобы было проще, можно начать с любимого предмета и любимой темы, добавляя немного «нелюбимых»:)) Постепенно войдёт в привычку: потом начинаешь браться за задания посложнее. Главное - регулярность. Ещё самое главное- задать себе вопросы: а кому нужен твой экзамен? Какой результат я хочу получить? (здесь важно не бояться ставить планку повыше, потому что мы часто переживаем и недооцениваем себя) Что я готова делать каждый день для этого результата с удовольствием? Это может помочь убедиться в том, что давление со стороны не должно на тебя влиять, ты это делаешь только для себя. И ты очень крутая, потому что это уже твоё осознанное решение. Не знаю, комфортно ли тебе заниматься под музыку, но я уже привыкла, чтобы что-то было на фоне для того, чтобы не отвлекаться на телефон (здесь совет: выбрать не слишком активный плейлист, чтобы не отвлекаться на переключение музыки и не слишком в неё погружаться). Либо можно поставить видео в ютубе «STUDY WITH ME» по технике помодоро (или скачать приложение такое). Так как если ты захочешь зайти в какую-то соцсеть, то тебе придётся закрыть ютуб. Но ты взглянешь на время, которого осталось совсем чуть-чуть до перерыва и сможешь сосредоточиться:) Знаю, что советы наверняка тебе знакомы, но они, правда, помогают Ты со всем справишься, не переживай❤️ И удачи тебе!