Борьба с чувством вины и неполноценности

Анонимный пользователь

27-32 лет

22:21, 21.02.2022

Привет. Это называется самокритика, самоедство. Часто это бывает от внутреннего перфекционизма. Желанием сделать все иделаьно. Но здесь нужно осознанно посмотреть на ситуации, когда у тебя возникает это чувство. Это вполне просто сделать. Нужно себя спросить: а не обижаю ли я человека своими действиями или поступком. Если есть ситуации, когда человек обижается, то стоит над этим поработать. А если же вреда нет, то ты просто себя критикуешь. К себе , нужно относиться бережно и тогда мы бережно будем относиться к окружающим. Что касается "делать не правильно" , возмжно, такой посыл исходит от взрослых/родственников. Мы все имеем право на ошибку. Имеем право сделать что-то не так. Мы ведь не нарочно это делаем. Есть отличная фраза: я не делаю иделаьно, но делаю достаточно хорошо. В этом есть жизнь. И тогда таких неприятных чуств можно будет избежать)