Проблемы с концентрацией внимания
13:10, 13.02.2022
такая проблема..в голове всегда каша, очень большие проблемы с концентрацией, не могу настроиться на одно дело, постоянно отвлекаюсь. может.. есть какие нибудь упражнения? я приму любой советик, заранее спасибо!!
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
10:13, 14.02.2022
Попробуй разобраться с кашей и понять из-за чего она или же из-за кого, по отдыхай. Потом когда разберёшься с кашей в голове попробуй зафиксировать своё внимание, на 10-15 минут и убери всё что тебе мешает, попробуй прогуливаться каждый день утром или же вечером
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Сон о друге парня: нужно ли что-то делать?
2 ответа
Проблемы в новых отношениях после абьюзивного прошлого
2 ответа
Одержимость собственными вымышленными мирами
2 ответа
Сомнения по поводу обратиться к психологу
1 ответ