Проблемы с похудением и борьба с лишним весом

Анонимный пользователь

<15 лет

16:46, 13.02.2022

Выбери какие нибудь упражнения и тренируйся каждый день. Если ты хочешь похудеть, ты должна это сделать! Если ты хочешь, знай ты это сделаешь. А вообще ни нужно худеть, во первых ты сначала должна понравиться сама себе. И если твой вес кому то не нравится не обращай внимания! Знай сначала ты должна понравиться самой себе! Удачи, у тебя все получится🙏😉

Анонимный пользователь

15-18 лет

18:09, 12.02.2022

Как по мне совершенно нормальный вес для такого роста, но если тебе будет комфортнее в меньшем весе, то конечно стоит поработать над собой.Во-первых не нужно выбирать те методы, которые вредят твоему здоровью, то есть не кушать вообще ничего. Постарайся найти подходящую диету, а лично для меня самая крутая диета это правильное питание и много воды. Ну и кончено спорт, не обязательно куда-то ходить, сейчас есть куча тренировок для дома и даже для дивана, главное найти силы, чтобы начать. Ещё думаю, что нужно побольше гулять и нарабатывать шаги. У тебя все получится!