Поиск себя: как стать 'цельной личностью'

Анонимный пользователь

22-26 лет

13:22, 26.03.2022

Привет😻 Это действительно не просто переживать. В такие моменты очень важно найти свою зону комфорта. И разобраться в себе. Есть такая практика хорошая "колесо баланса" о ней можно много почитать в интернете. Но если коротко: рисуешь круг, делишь его на сектора (здоровье, социальная жизнь, семья, и тд) сектора можно придумывать свои как удобно, потом эти сектора даёшь максимально объективную оценку (допустим от 1 до 10) то как есть на самом деле, максимально реальную оценку. А потом то на сколько баллов хотелось бы каждый сектор. И вот это хотелось бы позволяет понять что тебе важнее. После чего можно будет просто планово работать по секторам для достижения желаемого бала. Казалось бы к чему я это всё. Очень часто ощущения не целостности исходит из того что какой-то, или несколько секторов очень хромают. А эта практика позволяет успокоиться и лучше себя понять. Сделать адекватную оценку. И почувствовать все грани. Если тебе грустно это тоже ок. Мне психолог когда-то сказал такую фразу " любые эмоции и ощущения это всегда ок. Хочешь выпить, сделать глупость и подраться, тогда выпей, сделай глупость и подпись" очень важно дать сбросы своих переживаний. Для того чтобы ощущать себя правильно. А также важно принимать то что действительно может быть не ок. И это тоже нормально. Если не ок погрусти, придумай план действий используя практику психологии и работай по плану. Желаю тебе добра, ощущения безопасности и покоя💜 А остальное ты создашь обязательно))

Анонимный пользователь

15-18 лет

6:47, 25.03.2022

привет! я бы очень хотела тебе помочь, у меня есть пару советов, которые когда то помогли мне) 1. попробуй найти то, что тебе нравится, возможно, рисование, танцы, коллекционирование чего-либо, вязание, а может просмотр каких-либо аниме/сериалов и тд 2.возможно появление новых знакомых/друзей поможет тебе, общие интересы помогут тебе! обязательно попробуй 3.если же не хочешь искать новых знакомых, то удели время себе, начни изучение чего либо (так же относятся хобби) развивай себя!) что ж, я не знаю, что бы я ещё могла посоветовать, но очень надеюсь, что хотя бы немного смогла помочь тебе!) у тебя все получится, ты молодец в любом случае, удачи тебе💗

Анонимный пользователь

27-32 лет

0:13, 25.03.2022

В этом и суть. Если просто сказать куда- не придет жизненная мудрость. Не нужно пытаться найти путь и увидеть его до конца, так не бывает. Нужно ставить мелкие цели и достигать их. Как в свете фар.