Проблемы с мотивацией к занятиямфизическими упражнениями

Анонимный пользователь

<15 лет

6:43, 27.05.2022

Я, конечно, не Вселенная, но, думаю, что чем-нибудь помогу:) ✅Начнём с простого, пойми, зачем тебе это надо. ❗ Есть такая методика как 5 "почему" (Ты находишь то, что тебя волнует,А потом СПОКОЙНО отвечаешь на эти 5 "почему" Пример: Я хочу подстричься Почему? Потому что мне это нравится Почему? Потому что так я могу полюбить себя Почему? И так далее) ❗Отвечать надо на твой ответ. ❗ Может ты вообще это делаешь для других, а не для себя. Тогда и понятно, почему ты не хочешь ими заниматься ✅Ещё есть предложение, найти себе компанию. То есть твоих сподвижников, с которыми можно будет заняться тренировками ✅Можно попробовать только 1 раз и потом, когда поймёшь, какой это кайф и насколько быстро ты ощущаешь себя свободной, то может и будешь заниматься чаще. Так войдешь в ритм. ❤Надеюсь, что чем-нибудь помогла❤ Обнимаю🤗